Voilà déjà dix jours que les bonnes résolutions ont été prises.

Il est si facile de prendre conscience dès choses lorsqu’on est mis au pied du mur, ou quand le contexte y est propice. Les envies et les tentations reprennent vite le dessus, et il est illusoire de tenter de les ignorer.

Afin de tenter de répondre de la meilleure façon à ces tentations, une introspection s’est imposée. Pourquoi me vient cette envie de boire, et par quoi est-elle provoquée.

Certes, une bière après le boulot, un petit verre en rentrant chez soi… difficile d’y renoncer. Mais d’une façon général, mon envie de boire est générée par l’ennui. Un ennui que je m’efforce de tromper, mais qui est malheureusement prépondérant après une journée de travail stressante, ou la météo morose d’une trop courte journée hivernale.

La clé de mon problème, j’en suis convaincu, reside dans un manque de stimulation.

La reprise d’activités, au sens large du terme me semble indispensable.

En attendant, j’ai pu limiter considérablement ma consommation, et déjà retrouver des nuits sans réveils. C’est encourageant… pour un début !